Тело поможет выявить жизненные цели

13.11.2012 11:18
Игорь Алексеев

В Воронеже прошел семинар Татьяны Солдатовой и Александра Семенова «Сталкинг жизненных целей». Мероприятие было организовано воронежской школой бизнеса и личностного роста «Олимп».

Под замысловатым и на первый взгляд малопонятным названием скрывалась довольно насыщенная тренинговая программа по выявлению, коррекции и дальнейшей реализации собственных жизненных целей и задач. Особо хочется подчеркнуть: именно собственных, поскольку  довольно часто нас по жизни ведут навязанные извне, а по сути, чуждые нам приоритеты и ценности. В рамках семинара планировалось не просто провести групповой коучинг, а предоставить участникам инструменты для самокоучинга и выработать навыки для самостоятельной работы.

Собственно, для самоисследования нужно не так много. Помимо,скажем так, сугубо «технических» инструментов, нужно быть честным перед самим собой. Именно это порой не просто: признаться самому себе в собственных желаниях, самому себе рассказать о жизненных целях и приоритетах.

После насыщенного теоретического блока участников ждала кропотливая работа. Для начала следовало, используя в качестве инструмента собственное тело, показать уровень своей нынешней эффективности. Рука, вытянутая на уровне плеча, обозначала 100-процентную эффективность, а опущенная к самому полу – нулевую. Большая часть участников не смогли «похвастать» эффективностью выше 30 процентов, а у многих она оказалась вообще не более 10.

Осознать и почувствовать, что живешь неэффективно, неприятно и пугающе. Сознание активно ищет выход из положения и находит в скептическом вопросе: а насколько данному тесту вообще можно доверять?

Ответ тренера Татьяны Александровны о том, что «тело не врет», окончательно выбивает опору и лишает последней психологической зацепки, позволяющей «оставить все, как есть». С этого момента хочется что-то кардинально поменять в своей жизни: осознать перспективные цели, набросать план действий и двигаться вперед, по пути саморазвития. Собственно, этому и была посвящена наиболее интересная часть тренинга.

Выявить и сформировать «звезду цели», осознать и почувствовать образ будущего, наметить пути достижения – а именно для этого собрались участники тренинга – оказалось непросто. Для начала предстояло выяснить свои жизненные приоритеты и наметить цели на 25-летний период. Времени, кажется, уйма… Столько можно успеть! И фантазия в своем полете рисует самые радужные картины будущих достижений.

От следующего задания – построить такое же древо целей, но за 10- и 5-летний период  – по коже бегут мурашки. Оказывается, жизнь совсем не бесконечна, и, чтобы хоть что-то успеть, необходимо стартовать уже сегодня. Когда срок «возможной жизни» сокращается до года и меньше, список целей бесследно покидают второстепенные детали, уступая место главному.

Дальнейшая проработка – построение пути к достижению цели. Эта техника в сочетании с «телесными» методиками позволяет наметить путь к достижению желаемого, чтобы последовательно, шаг за шагом двигаться к реализации цели.

Татьяна Солдатова и Александр Семенов подробно рассказали, что нужно предпринять, чтобы с помощью предложенной ими  техники достичь желаемого результата.



Комментарии на Facebook.com

Другие сообщения

 
Несовершеннолетние клиенты пользуются дополнительными дебетовыми картами. Завести ребенку дополнительную дебетовую карту,...
 
 
Поколение Z совсем иначе относится к работе, чем предшествующие поколения. Как этим...
 
К 2020 году примерно половину работоспособного населения составят миллениалы. Для них важно, в какой среде работать и какие...
 
 
Расширение сознания и изучение собственных возможностей всегда интересовало людей. Некоторые даже пришли к выводу, что ...
     
 

 
    
     
 

 
    
     
 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
 
    
     
 

 
    

 

 
Показано: количество показов за 30 дней, за неделю и за сегодня

Новости образования | Рейтинги | On-line интервью | Эксперты | Афиша | Бизнес-события | Реклама на сайте | Контакты

Создано в студии "Алекс"