Работа vs личная жизнь: почему пропадает баланс и как его вернуть
19.11.2018

Восьмичасовой рабочий день — норма, которая записана в ТК РФ. Многие ли из наших читателей действительно уходят домой вовремя и не задерживаются на работе допоздна? Спросили у экспертов, как найти баланс между работой и личной жизнью.

Работать, нельзя отдыхать: причины переработок

За желанием остаться в офисе подольше или поработать в выходной может стоять множество причин. Не получается донести ценность своего времени до руководителя, нет уверенности в завтрашнем дне, мешают установки из детства — «чтобы хоть что-то получить, нужно работать с утра до утра». Иногда человеку просто некуда и не с кем пойти вечером. В таком случае работа заменяет друга или возлюбленную.

Сотрудник может всегда и во всем уступать руководству из страха или скрытых интересов. Как правило, в такой ситуации растет только количество работы, но не зарплата, говорит Галина Захаренкова, бизнес-эксперт, коуч, психолог: «Если у человека нет четкого понимания собственной значимости, то начальник с легкостью «проламывает» границы сотрудника и навязывает дополнительную работу без какой-либо адекватной мотивации — денежной, статусной и любой другой. При определенных сценариях сотрудник может чувствовать себя еще и обязанным».

Главные причины того, что работа перевешивает личную жизнь, могут быть такими:
•    не могу отказать начальнику или коллегам;
•    устаю, из-за этого много ошибаюсь — и снова приходится работать сверх меры;
•    боюсь остаться без работы и без денег, поэтому тяну на себе больше всех;
•    очень переживаю, если кто-то критикует меня. Поэтому хочу делать все идеально и не могу отвлечься от работы;
•    не умею планировать время — постоянно на пороге дедлайна;
•    не знаю, чего хочу и куда двигаться дальше (возрастной или личностный кризис).

 

 

 

 

 
 
Эксперт №1 в России по стратегическому планированию и экономическим сценариям, Сергей Макшанов рассказал «Абирегу», каким будет 2017 год, что ждет российский бизнес и на чем можно зарабатывать сегодня.
 
 
 
На конференцию приехали спикеры не только из Черноземья, но и Москвы, Ростова-на-Дону, Подольска.
 
 
«Цифровой след», который соискатели оставляют в интернете, все чаще стоит им работы
 
Вопрос, казалось бы, из разряда тех, на которые можно однозначно ответить «Да». И, тем не менее, многие ли из нас применяют полезные и эффективные инструменты в своей работе?
 
Сколько раз у вас получалось расписать свой день до минуты, а в итоге делали только часть дел? Уверена, что много раз. Знание основ тайм-менеджмента не даёт гарантий эффективного выполнения задачи. Почему? Ответ прост и не очевиден — главное не время, а главное — энергия. Число часов в сутках неизменно, а количество энергии неизмеримо.
 
Аналитики сайта по поиску работы и персонала HeadHunter выяснили, кто в Воронеже чаще претендует на вакансии топ-менеджеров, какие требования к кандидатам предъявляют работодатели и сколько готовы платить специалистам такого уровня.
     
 

 
    
     
   
    
     
 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
 
    
     
   
    
Самое читаемое Abireg.ru
     
 
 
    

 

 
Показано: количество показов за 30 дней, за неделю и за сегодня

Новости образования | Рейтинги | On-line интервью | Эксперты | Афиша | Бизнес-события | Реклама на сайте | Контакты

Создано в студии "Алекс"