Тело поможет выявить жизненные цели

13.11.2012 11:18
Игорь Алексеев

В Воронеже прошел семинар Татьяны Солдатовой и Александра Семенова «Сталкинг жизненных целей». Мероприятие было организовано воронежской школой бизнеса и личностного роста «Олимп».

Под замысловатым и на первый взгляд малопонятным названием скрывалась довольно насыщенная тренинговая программа по выявлению, коррекции и дальнейшей реализации собственных жизненных целей и задач. Особо хочется подчеркнуть: именно собственных, поскольку  довольно часто нас по жизни ведут навязанные извне, а по сути, чуждые нам приоритеты и ценности. В рамках семинара планировалось не просто провести групповой коучинг, а предоставить участникам инструменты для самокоучинга и выработать навыки для самостоятельной работы.

Собственно, для самоисследования нужно не так много. Помимо,скажем так, сугубо «технических» инструментов, нужно быть честным перед самим собой. Именно это порой не просто: признаться самому себе в собственных желаниях, самому себе рассказать о жизненных целях и приоритетах.

После насыщенного теоретического блока участников ждала кропотливая работа. Для начала следовало, используя в качестве инструмента собственное тело, показать уровень своей нынешней эффективности. Рука, вытянутая на уровне плеча, обозначала 100-процентную эффективность, а опущенная к самому полу – нулевую. Большая часть участников не смогли «похвастать» эффективностью выше 30 процентов, а у многих она оказалась вообще не более 10.

Осознать и почувствовать, что живешь неэффективно, неприятно и пугающе. Сознание активно ищет выход из положения и находит в скептическом вопросе: а насколько данному тесту вообще можно доверять?

Ответ тренера Татьяны Александровны о том, что «тело не врет», окончательно выбивает опору и лишает последней психологической зацепки, позволяющей «оставить все, как есть». С этого момента хочется что-то кардинально поменять в своей жизни: осознать перспективные цели, набросать план действий и двигаться вперед, по пути саморазвития. Собственно, этому и была посвящена наиболее интересная часть тренинга.

Выявить и сформировать «звезду цели», осознать и почувствовать образ будущего, наметить пути достижения – а именно для этого собрались участники тренинга – оказалось непросто. Для начала предстояло выяснить свои жизненные приоритеты и наметить цели на 25-летний период. Времени, кажется, уйма… Столько можно успеть! И фантазия в своем полете рисует самые радужные картины будущих достижений.

От следующего задания – построить такое же древо целей, но за 10- и 5-летний период  – по коже бегут мурашки. Оказывается, жизнь совсем не бесконечна, и, чтобы хоть что-то успеть, необходимо стартовать уже сегодня. Когда срок «возможной жизни» сокращается до года и меньше, список целей бесследно покидают второстепенные детали, уступая место главному.

Дальнейшая проработка – построение пути к достижению цели. Эта техника в сочетании с «телесными» методиками позволяет наметить путь к достижению желаемого, чтобы последовательно, шаг за шагом двигаться к реализации цели.

Татьяна Солдатова и Александр Семенов подробно рассказали, что нужно предпринять, чтобы с помощью предложенной ими  техники достичь желаемого результата.



Комментарии на Facebook.com

Другие сообщения

 
Современные программы-планировщики...
 
 
Современные цифровые технологии уже прочно вошли в бизнес среду, многие отрасли экономики просто невозможно представить без...
 
На «Школе бизнеса» мы запускаем новый проект «СтОящее чтиво», в рамках которого известные...
 
 
Несовершеннолетние клиенты пользуются дополнительными дебетовыми картами. Завести ребенку дополнительную дебетовую карту,...
     
 

 
    
     
   
    
     
 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
 
    
     
   
    
Самое читаемое Abireg.ru
     
 
 
    

 

 
Показано: количество показов за 30 дней, за неделю и за сегодня

Новости образования | Рейтинги | On-line интервью | Эксперты | Афиша | Бизнес-события | Реклама на сайте | Контакты

Создано в студии "Алекс"