Мое недоверие родилось в тот момент, когда узнал правду про ежиков и яблоки. Оказалось ежики не носят яблоки на иголках. Когда узнал мне стало страшно. Ведь то, во что верил 35 лет, оказалось неправдой. С тех самых пор стараюсь проверять информацию.

Решив выяснить про улыбку, узнал:

1. Сказать, что «от улыбки станет всем теплее» все равно, что сказать: «все струны издают чудесный звук». Это не правда. Струну нужно правильно натянуть и правильно «звякнуть». Тогда только польется волшебная музыка и станет теплее. Улыбку тоже надобно отрегулировать и применять в нужный момент.

2. От улыбки не всегда и не всем становится теплей. Некоторым становится теплее от ваших страданий. Прочь таких из жизни. Если вы не мазохист, конечно.

3. Странно было слышать от сенсэя выражение: «улыбайтесь сердцем». А после узнал, что маска в виде улыбки лучше, чем выражение ярости на лице и при этом маска -поверхностна. Подлинные изменения могут с вами произойти при тотальном погружении в древнейшую из асан - в  улыбасану.

4. Одной асаны для возвращения себя в порядок и счастье недостаточно. Если речь об обычных упражнениях. При этом есть исторические свидетельства об исключении из этого правила. Да, да, именно улыбасана может привести вас даже к высшей реализации. По крайней мере так произошло с Хотеем и кучей его учеников.

5. Улыбка, искренняя улыбка, идущая из сердца, дает возможность выпрыгнуть из колеса каждодневности и оказаться в центре «здесь и сейчас». Там, где вы молодец вне зависимости от количества регалий и заработанных бонусов. А если у вас и заработанные бонусы есть, тогда еще лучше.

Согревающих улыбок вам!